☆彡　野菜食べ順ダイエット～～～

血糖値を、緩やかに上げれば太りにくい

食べる順番ダイエットは、以前から有りましたが

生野菜・温野菜・野菜スープの順に食べることによって、　　　　　　　

健康的に体重を落とす可能性があることを突き止めたそうです


その後は、肉であろうと炭水化物であろうと好きなものを食べてもOK


我慢しなくても良いダイエット　　　　　　

挑戦してみますか？