★ 大笑いすると長生きする

吉本興業を見て、がんを治そう

昔、こんなことを言っているのを聞いたことがあると思います

果たして、実際に効果があるのでしょうか　　　　　　　


笑いがもたらす免疫力強化

　アメリカに｢笑い療法学会｣というものがあります。この学会は、ノーマン・カズンズというジャーナリストの劇的な体験がきっかけとなって設立されました。
　彼は強直性脊椎炎という医師から見放されるほどの難病にかかったとき、お笑いや番組やコメディのフィルムを病室に持ち込んで｢お笑い療法｣を試みたのです。そして、みごと難病を克服し、半年後に編集の仕事に復帰しました。
　※参考図書／ノーマン・カズンズ「笑いと治癒力」 (岩波現代文庫)

　1982年、米国「笑い療法学会」発足に際して、医師や心理学者によるシンポジウムが行われました。その中で確認されたことは、次のような内容でした。

①大笑いをしてリラックスすると、自律神経の働きが安定する。

②笑いによって、脳内モルヒネともいうべき強力な鎮痛作用を持つ神経伝達物質、

エンドルフィンが増加する。

③笑うと右脳が活性化されるので、左脳を使うことからくるストレスを和らげる効果がある。

　笑いは、自律神経や脳内神経伝達物質に影響を与え、ストレスを和らげることによって、

免疫力を高めると考えられています。
　

　脳の活性化と免疫力の強化という一石二鳥の効果をもたらす笑いの大切さを、　　　　　　　

私たちは改めて認識する必要がありそうです。

さあ、今日から日常生活を工夫して、大いに笑ってください。
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